T-Stand

 

Minulla on ollut jo vuosia käytössä T-Stand, jolla voi tehokkaasti venyttää takareisiä, pohjelihaksia ja akillesjännettä. Se parantaa myös plantaasifaskiitin ja auttaa selkäongelmiin. Aikoinaan menin ortopedille kipeän kantapään vuoksi. Hän sanoi suoraan, että mikään muu ei oikein tehokkaasti auta, paitsi tämä laite. Siihen piti postikuluineen laittaa satasen verran euroja, mutta en ole päivääkään katunut.

Laitteen kehitti aikoinaan eräs lentäjä selkäongelmiinsa, kun joutui istumaan pitkiä aikoja paikoillaan. Sitä valmisti Tampereella Tumppituote Oy, joka on nyt jo lopettanut. Laite on pieni kalteva taso, metallinen ja sisältää vain kaksi osaa, joita voi säätää mielensä mukaan. Sitten siinä vain seistään muutamia minuutteja kerrallaan. 

Muinoin minun kantapääkipuni, joka oli vaivannut jo pitkän aikaa, siis toista vuotta, parani tämän laitteen avulla. Muut avut, mm. kortisonipiikki, olivat ihan turhia. Jos myöhemmin vähänkään on tuntunut oiretta, olen sen nopeasti saanut laitteen avulla pois. 

Näitä ständejä tapaa kuntosaleilta, mutta firman lopetettua en osaa sanoa, mistä näitä nyt saa. Kaikenlaisia laitteita on maailma täynnä, osa turhakkeita, mutta tämä on tosi hyvä - ollut välillä lainassa ystävilläkin. Se majailee olkkarissa sohvan takana, jolloin siihen on helppo astua säännöllisesti pieneksi aikaa venytykseen. Ihana laite!

Tällaiset tuli

Kun töiden jälkeen on ihan puolikuollut, sopivaa pään tyhjennystä on neulominen. Vihertävät sukat tein ensimmäisinä työpäivinä valmiiksi - kevään kaipuuta ilmeisesti - ja harmaat lopettelin tänään. Lisäksi päättelin kaiken kirjavat, langan lopuista väsätyt, joista tuli niin kauhean ”sillisalaatit” väritykseltään, ettei niitä voi pitää kuin mökillä ulkohuussin tyhjennysreissulla! 😁

Seuraavaksi aloitan valkoiset sukat, jotka annan uudelle työtoverille hiihtoloman vauhdittajaksi ja myös kiitokseksi, kun hän tuli meidät pelastamaan pulasta. 

Tällä kertaa harmaata

Loma ohitse

 

Viimeinen loma-aamu alkoi tuoreilla croissanteilla, joissa oli täytteenä sinihomejuustoa ja hilloa. Oli ihana herätä vastaleivotun tuoksuun! Minä valitsin hilloksi tämän joulun hitin eli vihreiden kuulien marmeladin. Se sopi oivasti näihinkin. 

Päivä sujui jo osaksi töitä tehden, mutta myös ampumahiihtoa katsellen ja hiukan ulkoillen. Olen varovasti jo kävellyt pientä lenkkiä, ja toivon, että polvi vähitellen kestäisi lähes normaalit päiväpuuhat. Työt kun kutsuvat!

Aloitin myös kevätlukukauden kunniaksi kevätsukat. Lanka oli alennuskorista ja pyörinyt kaapin pohjalla, kun se näytti kerässä väriltään niin kauhealta. 😊 Sukkana se on oikeastaan ihan kiva. 

Kevättä kohden - päivät pitenevät hitaasti mutta varmasti. Ihanaa! ☀️

Leipomista pitkästä aikaa

 

Loma on ilmeisesti tehnyt tehtävänsä, kun ryhdyin viikolla leipomaan sämpylöitä. Kaupan tuotteilla on pärjätty useampi kuukausi, ellei miesväki ole tarttunut leipomiskulhoon. Ja onneksi on, sillä tosi ihania yllätyksiä oli vastassa silloin tällöin työpäivän jälkeen. 

Tein viikolla sämpylöitä ja tyhjensin taikinaan kaikki pussinloput. Hyvää tuli, kun enää neljä on jäljellä. Niinpä laitoin uuden taikinan tulemaan pyykinpesun lomassa. Huomaan palautumisen työstä energiatasojen lisääntymisenä. Mukavaa, kun jaksaa muutakin kuin vain toipua kouluaherruksesta.

Kohta pääsen pyörittelemään sämpylöitä. Niitä on kyllä  kiva ja helppo leipoa.

Viimeiset joulukukat

 

Taas he ovat matkalla...

 

Hyvää loppiaista!

Väkeä on siis liikkeellä... Meillä kolme tonttua hiipivät kaappiin odottamaan seuraavaa joulua.

Jouluvalot vielä jäivät ja muutama muu koristus nuutinpäivään saakka. Silloin joulunaika loppuu

tässä huushollissa.

Pikkuruisesta piparitalosta saa nyt maistella. Nam, niin jouluinen maku! Nuutinpäivään mennessä on jäljellä muisto vain. 😊

Loma jatkuu

 

Joululoma jatkuu, vaikkakin kääntyy jo loppusuoralle. On ollut ihanaa viettää aikaa mökillä, syödä maukkaita jouluherkkuja, lukea mielenkiintoisia kirjoja, nukkua pitkään ja vain olla. Ikkunoistakin on ehtinyt ihailla vaihtelevan näköisiä maisemia - välillä pakkasta, välillä lumisadetta.

Neuloakin olen ehtinyt. Mökillä tein pitkävartiset sukat valmiiksi ja nyt kotona on menossa samoista jämälangoista lyhytvartiset. Niin hauskaa pään tyhjennyspuuhaa!

Ainoa kurja asia on ollut polvi, joka ei vieläkään ole kestänyt kunnon ulkoilua. Onneksi asioita voi nyt toimitella kävellen, eikä autoa tarvita koko ajan. Sain fysioterapiasta hyviä jumppaliikkeitä ja niitä teen tunnollisesti. Tiedän kokemuksesta, että polvivaivat eivät parane hetkessä, vaan tarvitsevat aikaa. Ehkä talvilomalla sujuu ulkoilu jo paremmin!

Hiukkasen tein tänään työhommia, sillä oppimiskeskustelut alkavat toisella kouluviikolla etänä koronan vuoksi. Nyt on ne hommat laitettu alulle ja taidan ryhtyä lämmittämään hiukan glögiä. Joulun aika jatkuu vielä. 😊

Uusi vuosi taas uudelleen

 

Vuosi 2022 on alussa. 

Tuokoon se tullessaan onnellista aikaa!

Olen kiitollinen, että selvisin terveenä tähän hetkeen saakka, sillä kolmas rokote tuikattiin vasta tänään. Onneksi elimistö toivon mukaan ehtii edes hieman kehittää vastustuskykyä omikronille, kun viikon päästä marssin taas aloittamaan töitä rokottamattomien parissa. 

Kiitollinen olen myös taitavasta työfysioterapeutista. Kävin hänen luonaan ja sain uusia jumppaohjeita polvelleni. Liikkuvuus nivelessä oli hänen mielestään hyvä, mutta yksi pieni lihas oli jo selvästi heikentynyt tämän ”taiston” seurauksena. Eihän se ihme ole, kun puolitoista kuukautta on kulunut osaksi kyynärsauvoilla, osaksi muuten vain hissutellen. Nyt on ortopediltä saamieni ohjeiden lisäksi vielä nämä toiset ohjeet. Kiva, kun ne sai videona, niin on helpompi tehdä liikkeet oikein. Ja komeat, punaiset teippaukset tulivat kaupanpäälle!

Lomaa on vielä viikko jäljellä. Aion sen hissutella kotosalla vieraita ihmisiä vältellen. Ei voisi vähempää kiinnostaa alennusmyynnit kera viruksien... Kun toinen rokotus alkaa tehota, sitten voi taas vapaammin liikkua - jos haluaa. 

~ Lukemista, musiikkia, vähän suklaata, lepoa... ah ihanuutta! ~