Maanantaina on Senioreiden ulkoilukerho, jossa kävelemme tunnin tai puolentoista reippaan lenkin yhdessä. Miehiä emme ole saaneet mukaan, mutta naisten kanssa kokoonnumme klo 10. Tänään kiersimme rantapolulla, muutamat pidemmän, loput lyhyemmän lenkin.
Minusta on mukavaa, että jokainen viikko alkaa yhteisellä lenkillä. Ainakin tällainen "ei-niin-liikunnan-puraisema" hyötyy siitä, että kalenterissa on kiinteät paikat liikkumiselle: kävely, kuntosali ja jumppa. Näistä yritän pitää kiinni viikosta toiseen. Sitten muuta liikkumista lisäksi vaihtelevat määrät.
Ensi viikolla lähdemme kimppakyydeillä uudelle laavulle. Ensin kävellään ja sitten syödään eväät nuotiotulen äärellä. Tiedossa kivaa yhdessäoloa mukavassa seurassa!😊
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti